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指導者としての心構えの備忘録です。

対人競技で注意力が鍛えられることが、わかったようです。なんとなくそうかなが、実証された例ですね。

多くの親は子供には対してチャレンジ精神を求めているようですが、求めているだけでは、求めるなら相応のお作法があります。

集中力を高めようとする前にやらなきゃいけないことがあります。

呼吸は最も簡単に実践できる、自律神経へのアクセス方法です。精神状態がコントロールできるようになりますので、是非お読みください。

黙想は、集中力を高めるためのいい方法です。感情のコントロールにも有効ですので、是非やってみてください。