ストレッチショートニングサイクルを空手の動きに活かそうという話です。
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うちの子才能ないかもと思ったら、、、
この記事では、スポーツの才能について考えてみました。最終的には教育論みたいになっちゃいましたが、それがスポーツの本質ではないかと思う今日このごろです。
運動と注意力の関係
対人競技で注意力が鍛えられることが、わかったようです。なんとなくそうかなが、実証された例ですね。
子供を教えるときには「ゆっくり」「シンプル」が鉄則
新しい動作の獲得にはプロセスがあります。
スタミナってなに?
スタミナはどんな競技でも必要ですが、マラソンをしても格闘技に必要なスタミナはつきません。格闘技におけるスタミナについて説明します。
肺の力を引き出すぞ
競技に限らず、日常生活でも身体のパフォーマンスを上げたいと思うなら、肺の能力をひきだしてみませんか?
簡単にできます。
100歳でも筋トレすべし
筋肉こそ人類に必要な薬です。
空手に必要な目の鍛え方
空手において目の良さは非常に大事です。武術的には年齢による衰えの中でも、技を使って身を守れるようにならなきゃなので、目を使っているうちはまたまだと言われそうではありますが、経験から得られることもあるので、鍛えられるうちは鍛えておいて損は内容に思います。
目も鍛えるぞ
スポーツで目がいいことが大切なのはわかりますが、じゃあその目での見え方はどんなのかという話です。
練習がきつい時は・・・
「きつい時こそ、笑顔だ!」は根性論ではありませんでした。