空手が強くなるための割と知られていない知識_ストレッチショートニングサイクル

ストレッチショートニングサイクルを空手の動きに活かそうという話です。

空手に必要な目の鍛え方

空手において目の良さは非常に大事です。武術的には年齢による衰えの中でも、技を使って身を守れるようにならなきゃなので、目を使っているうちはまたまだと言われそうではありますが、経験から得られることもあるので、鍛えられるうちは鍛えておいて損は内容に思います。